 |
| Metabolisme Energi Saat Olahraga
|
20.08.2008
Saat sedang berolahraga terdapat dua simpanan energi utama yang akan digunakan oleh tubuh untuk menghasilkan energi yaitu simpanan karbohidrat dan lemak. selanjutnya... |
|
|
 |
| Strategi Nutrisi Pada Jadwal Padat |
24.06.2008
Selain waktu recovery yang cukup terdapat dua hal yang harus diperhatikan oleh seorang atlet agar performanya tetap prima selanjutnya... |
|
|
 |
| Zat Besi |
24.06.2008
Zat besi (Fe) merupakan jenis mineral mikro esensial yang mempunyai fungsi penting di dalam tubuh. Dibutuhkan dengan jumlah konsumsi sekitar 1.5-2.2 mg per- harinya selanjutnya... |
|
